Kitchen365 by ふれ愛交差点。

ひとつひとつにチーズとソーセージをイン!

フライパンちぎりパン

Recipes for everyone!

2025年5月号

作り方動画

© CGC JAPAN CO.,LTD.

料理:重信 初江さん

栄養成分値/1個分

  • エネルギー

    162 kcal

  • 塩分

    0.6 g

  • 調理時間

    30 分

たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
4.6 g 7.3 g 糖質 19 g 食物繊維 0.5 g 79 mg

※エネルギー・塩分は1個分の値です

たんぱく質 脂質 カルシウム
4.6 g 7.3 g 79 mg
炭水化物
糖質 19 g 食物繊維 0.5 g

※エネルギー・塩分は1個分の値です

材料(8個分)

  • ホットケーキミックス200g
  • 〔A〕牛乳80ml
  • 〔A〕サラダ油大さじ1
  • ウインナソーセージ4本
  • プロセスチーズ4個(約55g)
  • サラダ油適量
材料・調理の目安

作り方

  • 1ボウルにホットケーキミックスとAを入れ、なめらかになるまで混ぜてこね、8等分に丸める。ソーセージは4等分に切り、チーズは半分に切る。
  • 2丸めた生地を手で平たくのばして、ソーセージ2切れ、チーズ1切れをのせて包む。
  • 3フライパンに油を薄く塗り、2を並べてふたをし、弱火にかける。7~8分焼いたら皿などをかぶせて返し、フライパンに戻し入れて再びふたをして、裏面を7~8分焼く。

材料・調理の目安

  • 使用した計量器具は、1カップ=200ml、大さじ=15ml、小さじ=5ml、米1カップ(1合)=180mlです
  • 使用するだしとしょうゆは特に明記のない場合、昆布・かつお風味のものと濃口しょうゆです
  • ごぼう、れんこん等のアク抜きの際、酢水の割合は、酢小さじ1に対して水1カップです
  • 材料に記載している野菜は、中サイズを基準にしています。また、材料の分量は30代~50代の方を想定しております
  • オーブントースターの加熱時間は1000Wの場合を基準にしています
  • 電子レンジの加熱時間は500Wの場合を基準にしています。600Wの場合は表示の時間の0.8倍を目安に調理してください
  • 調理時間はあくまでも目安です。準備などにより調理時間に違いがでる場合があります。作り方に(時間外)の表記がある場合、調理時間に「+」を付けています