Kitchen365 by ふれ愛交差点。

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ほどよいクリーミーさがあとを引くおいしさ

アボカドのクリームパスタ

Recipes for everyone!

2020年11月号

© CGC JAPAN CO.,LTD.

栄養成分値／1人分

  • エネルギー

    767 kcal

  • 塩分

    2.4 g

  • 調理時間

    20 分

たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム
20.8 g 33.8 g 糖質 85.5 g 食物繊維 7.1 g 111 mg

※エネルギー・塩分は1人分の値です

たんぱく質 脂質 カルシウム
20.8 g 33.8 g 111 mg
炭水化物
糖質 85.5 g 食物繊維 7.1 g

※エネルギー・塩分は1人分の値です

材料（2人分）

  • スパゲッティ200g
  • アボカド大1個
  • ベーコン3枚
  • たまねぎ1/4個
  • オリーブ油大さじ1
  • 薄力粉大さじ2と1/2
  • 牛乳2/3カップ
  • コンソメ（顆粒）小さじ1/3
  • 塩、こしょう各少々
材料・調理の目安

作り方

  • 1鍋に湯1Lを沸かして塩少々（材料外）を入れ、スパゲッティを袋の表示時間通りにゆでる。
  • 2アボカドは皮と種を取り、小さめのひと口大に切る。ベーコンは幅1cmに切る。たまねぎは薄切りにする。
  • 3フライパンにオリーブ油を中火で熱し、ベーコン、たまねぎを炒める。薄力粉をふり入れて粉っぽさがなくなるまで炒め、牛乳、コンソメ、アボカドを加え、軽くとろみがつくまで煮る。塩、こしょうで味をととのえ、1の湯をきって加え、手早くからめる。

レシピに使われている商品

  • CGC アントニオ デニーロ スパゲッティ

材料・調理の目安

  • 使用した計量器具は、１カップ＝２００ｍｌ、大さじ＝１５ｍｌ、小さじ＝５ｍｌ、米１カップ（１合）＝１８０ｍｌです
  • 使用するだしとしょうゆは特に明記のない場合、昆布・かつお風味のものと濃口しょうゆです
  • ごぼう、れんこん等のアク抜きの際、酢水の割合は、酢小さじ１に対して水１カップです
  • 材料に記載している野菜は、中サイズを基準にしています。また、材料の分量は３０代～５０代の方を想定しております
  • オーブントースターの加熱時間は１０００Ｗの場合を基準にしています
  • 電子レンジの加熱時間は５００Ｗの場合を基準にしています。６００Ｗの場合は表示の時間の０．８倍を目安に調理してください
  • 調理時間はあくまでも目安です。準備などにより調理時間に違いがでる場合があります。作り方に（時間外）の表記がある場合、調理時間に「+」を付けています
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