パリパリの皮の中は溶けたチョコがトロ～リ
バナナチョコ春巻き
2018年10月号
© CGC JAPAN CO.,LTD.
栄養成分値／1人分
エネルギー121 kcal
塩分0 g
調理時間10 分
| たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 g | 6.9 g | 糖質 | 11.9 g | 食物繊維 | 0.8 g | 21 mg |
※エネルギー・塩分は1人分の値です
| たんぱく質 | 脂質 | カルシウム |
|---|---|---|
| 2 g | 6.9 g | 21 mg |
| 炭水化物 | |||
|---|---|---|---|
| 糖質 | 11.9 g | 食物繊維 | 0.8 g |
※エネルギー・塩分は1人分の値です
作り方
- 1春巻きの皮は、斜め半分に切って三角形にする。バナナは長さを半分に切り、縦4つ割りにする。チョコレートは半分に切る。Aは混ぜ合わせる。
- 2春巻きの皮にバナナ1切れ、チョコレート2個分を置く。両端を折り、皮の縁にAを塗り、手前から巻く（a）。
- 3フライパンに揚げ油を深さ1cmほど入れて中温に熱し、2を2分30秒～3分揚げる。
レシピに使われている商品
- CGC ピーナッツチョコレート
ワンポイントメモ
a.皮は三角形の底辺を手前にして置き、バナナに沿ってチョコレートを並べて巻く。
材料・調理の目安
- 使用した計量器具は、１カップ＝２００ｍｌ、大さじ＝１５ｍｌ、小さじ＝５ｍｌ、米１カップ（１合）＝１８０ｍｌです
- 使用するだしとしょうゆは特に明記のない場合、昆布・かつお風味のものと濃口しょうゆです
- ごぼう、れんこん等のアク抜きの際、酢水の割合は、酢小さじ１に対して水１カップです
- 材料に記載している野菜は、中サイズを基準にしています。また、材料の分量は３０代～５０代の方を想定しております
- オーブントースターの加熱時間は１０００Ｗの場合を基準にしています
- 電子レンジの加熱時間は５００Ｗの場合を基準にしています。６００Ｗの場合は表示の時間の０．８倍を目安に調理してください
- 調理時間はあくまでも目安です。準備などにより調理時間に違いがでる場合があります。作り方に（時間外）の表記がある場合、調理時間に「+」を付けています