電子レンジで簡単
チョコココアマフィン
2010年11月号
© CGC JAPAN CO.,LTD.
栄養成分値／１個分
エネルギー306 kcal
塩分0.3 g
調理時間20 分
| たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4.5 g | 16.5 g | 糖質 | 33.9 g | 食物繊維 | 1.7 g | 73 mg |
※エネルギー・塩分は１個分の値です
| たんぱく質 | 脂質 | カルシウム |
|---|---|---|
| 4.5 g | 16.5 g | 73 mg |
| 炭水化物 | |||
|---|---|---|---|
| 糖質 | 33.9 g | 食物繊維 | 1.7 g |
※エネルギー・塩分は１個分の値です
材料（電子レンジ用耐熱カップ８個分）
- 〔Ａ〕ホットケーキミックス２００ｇ
- 〔Ａ〕ココア大さじ２と１／２
- ひとくちチョコレート２４粒
- 卵１個
- スライスアーモンド適量
- 無塩バター８０ｇ
- 砂糖６０ｇ
作り方
- 1ボウルでバター、砂糖、ほぐした卵を順に加え混ぜる。合わせたＡを加えてさらに混ぜる。
- 2１を電子レンジ用耐熱カップに流し、４個にラップをして電子レンジで２分加熱する。取り出してチョコ、アーモンドをのせ、再びラップをして１分４０秒加熱する。
- 3残り４個も同様に作る。
レシピに使われている商品
- ＣＧＣ ミルクココア ３００ｇ ／ ショッパーズプライス ひとくちチョコレート １８５ｇ
材料・調理の目安
- 使用した計量器具は、１カップ＝２００ｍｌ、大さじ＝１５ｍｌ、小さじ＝５ｍｌ、米１カップ（１合）＝１８０ｍｌです
- 使用するだしとしょうゆは特に明記のない場合、昆布・かつお風味のものと濃口しょうゆです
- ごぼう、れんこん等のアク抜きの際、酢水の割合は、酢小さじ１に対して水１カップです
- 材料に記載している野菜は、中サイズを基準にしています。また、材料の分量は３０代～５０代の方を想定しております
- オーブントースターの加熱時間は１０００Ｗの場合を基準にしています
- 電子レンジの加熱時間は５００Ｗの場合を基準にしています。６００Ｗの場合は表示の時間の０．８倍を目安に調理してください
- 調理時間はあくまでも目安です。準備などにより調理時間に違いがでる場合があります。作り方に（時間外）の表記がある場合、調理時間に「+」を付けています