夏到来！海の日の３連休はみんなでワイワイＢＢＱ
焼きマシュマロ＆フルーツのチョコフォンデュ＆クラッカーサンド
2016年7月号
© CGC JAPAN CO.,LTD.
栄養成分値／１人分
エネルギー256 kcal
塩分0.2 g
調理時間15 分
| たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 g | 9.8 g | 糖質 | 37.3 g | 食物繊維 | 2 g | 91 mg |
※エネルギー・塩分は１人分の値です
| たんぱく質 | 脂質 | カルシウム |
|---|---|---|
| 4 g | 9.8 g | 91 mg |
| 炭水化物 | |||
|---|---|---|---|
| 糖質 | 37.3 g | 食物繊維 | 2 g |
※エネルギー・塩分は１人分の値です
材料（３～４人分）
- マシュマロ１／２袋
- バナナ１本
- キウイフルーツ１個
- 牛乳６０ｍｌ
- チョコレート（ミルク）１００ｇ
- （板チョコレートなら２枚ていど、ひとくちチョコレートなら２５粒ていど）-
- クラッカー適量
作り方
- 1バナナ、キウイは食べやすく切り、竹串に刺す。マシュマロはＢＢＱ用の串に１～２個ずつ刺す。
- 2牛乳を鍋に入れてＢＢＱコンロにのせ、ふつふつしてきたら刻んだチョコレートを加えて混ぜる。
- 3マシュマロはコンロにかざしてこんがりと焼き、フルーツとともに２につけていただく。チョコフォンデュしたマシュマロ、フルーツをクラッカーに挟んでいただくのもおすすめです。
レシピに使われている商品
- ＣＧＣ マシュマロ １１０ｇ
材料・調理の目安
- 使用した計量器具は、１カップ＝２００ｍｌ、大さじ＝１５ｍｌ、小さじ＝５ｍｌ、米１カップ（１合）＝１８０ｍｌです
- 使用するだしとしょうゆは特に明記のない場合、昆布・かつお風味のものと濃口しょうゆです
- ごぼう、れんこん等のアク抜きの際、酢水の割合は、酢小さじ１に対して水１カップです
- 材料に記載している野菜は、中サイズを基準にしています。また、材料の分量は３０代～５０代の方を想定しております
- オーブントースターの加熱時間は１０００Ｗの場合を基準にしています
- 電子レンジの加熱時間は５００Ｗの場合を基準にしています。６００Ｗの場合は表示の時間の０．８倍を目安に調理してください
- 調理時間はあくまでも目安です。準備などにより調理時間に違いがでる場合があります。作り方に（時間外）の表記がある場合、調理時間に「+」を付けています