作り方

• 1耐熱容器にＡを入れてラップをし、電子レンジで４０～５０秒加熱してよく混ぜます。ごはん、ミックスベジタブル（凍ったまま）を加えて混ぜ、ラップをして電子レンジで約１分加熱し、取り出してよく混ぜます。
• 2ウインナーは下記の方法でひまわりの形にします。
• 3お弁当箱に１を詰め、２をのせます。
• 4【ひまわりウインナーの作り方】
• 5ウインナー１本に５ｍｍ幅の切り込みを入れます。
• 6切り込みの中心から包丁を入れて縦半分に切ります。これが花びらになります。
• 7もう１本を５つに切り、右から２番目と左から２番目の切り口に格子状の切り込みを入れます。これがひまわりの種の部分になります。
• 8フライパンを熱して油を入れ、ウインナーを弱めの中火で焼きます。切り込みが開いたら器に取り、冷まします。（時間外）
• 9種のまわりに花びらを巻きつけ、ピックで留めます。残ったウインナーとともにピラフにのせます。