こどもの日に 粒マスタードが決め手
ウインナーたっぷりピザ
2013年5月号
© CGC JAPAN CO.,LTD.
栄養成分値／１人分
エネルギー431 kcal
塩分2.6 g
調理時間20 分
| たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.5 g | 25.7 g | 糖質 | 32.2 g | 食物繊維 | 1.8 g | 187 mg |
※エネルギー・塩分は１人分の値です
| たんぱく質 | 脂質 | カルシウム |
|---|---|---|
| 15.5 g | 25.7 g | 187 mg |
| 炭水化物 | |||
|---|---|---|---|
| 糖質 | 32.2 g | 食物繊維 | 1.8 g |
※エネルギー・塩分は１人分の値です
材料（２人分）
- ウインナソーセージ６本
- ピザ生地（市販）１枚
- スナップエンドウ２本
- じゃがいも１個
- ミックスチーズ５０ｇ
- ピザソース大さじ３
- 〔Ａ〕マヨネーズ大さじ１と１／２
- 〔Ａ〕粒マスタード大さじ１と１／２
作り方
- 1ウインナーは５ｍｍの厚さの輪切りに、スナップエンドウは斜め切りにする。じゃがいもはよく洗って芽を取り、皮ごといちょう切りにして水にさらす。
- 2ピザ生地にピザソースを塗り、水けをきったじゃがいも、ウインナー、スナップエンドウ、ミックスチーズの順に彩り良くのせ、オーブントースターで８～１０分焼く。
- 3合わせたＡをポリ袋に入れて口を閉め、角を小さくはさみで切って２に格子状に絞る。
- 4※〈献立〉えびのトマトクリームスープ、フルーツポンチ
レシピに使われている商品
- ＣＧＣ とろけるミックスチーズ １００ｇ／２００ｇ／３００ｇ
材料・調理の目安
- 使用した計量器具は、１カップ＝２００ｍｌ、大さじ＝１５ｍｌ、小さじ＝５ｍｌ、米１カップ（１合）＝１８０ｍｌです
- 使用するだしとしょうゆは特に明記のない場合、昆布・かつお風味のものと濃口しょうゆです
- ごぼう、れんこん等のアク抜きの際、酢水の割合は、酢小さじ１に対して水１カップです
- 材料に記載している野菜は、中サイズを基準にしています。また、材料の分量は３０代～５０代の方を想定しております
- オーブントースターの加熱時間は１０００Ｗの場合を基準にしています
- 電子レンジの加熱時間は５００Ｗの場合を基準にしています。６００Ｗの場合は表示の時間の０．８倍を目安に調理してください
- 調理時間はあくまでも目安です。準備などにより調理時間に違いがでる場合があります。作り方に（時間外）の表記がある場合、調理時間に「+」を付けています