ピザの日に 人気のトッピングを手作りで
具だくさんピザ
2012年11月号
© CGC JAPAN CO.,LTD.
栄養成分値／１人分
エネルギー346 kcal
塩分2.2 g
調理時間15 分
| たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.3 g | 20.6 g | 糖質 | 21.6 g | 食物繊維 | 2 g | 191 mg |
※エネルギー・塩分は１人分の値です
| たんぱく質 | 脂質 | カルシウム |
|---|---|---|
| 16.3 g | 20.6 g | 191 mg |
| 炭水化物 | |||
|---|---|---|---|
| 糖質 | 21.6 g | 食物繊維 | 2 g |
※エネルギー・塩分は１人分の値です
材料（２人分）
- ピザクラスト（市販）１枚
- にんにくチップ（市販）小さじ１
- しめじ４０ｇ
- たまねぎ１／８個
- ウインナソーセージ３本
- ベーコン１／２枚
- コーン（缶詰）大さじ１
- カットトマト（缶詰）大さじ３
- ミックスチーズ３０ｇ
- 粉チーズ適量
- ピザソース（市販）大さじ１
- あら挽き黒こしょう少々
- パセリ（乾燥）少々
作り方
- 1にんにくチップはポリ袋に入れてもみ、粗く砕く。ウインナーは１ｃｍ幅、ベーコンは２ｃｍ幅に切る。しめじは石づきを切り落として小房に分ける。たまねぎは粗いみじん切りにする。
- 2ピザクラストにピザソースを塗り、ウインナー、ベーコン、しめじ、たまねぎ、コーン、トマトをのせる。ミックスチーズをのせ、粉チーズ、あら挽き黒こしょうをふる。
- 3オーブントースターで８～１０分焼き、にんにくチップをちらし、パセリをふる。
- 4※〈こんだて〉シーザーサラダ、ハッシュドポテト
レシピに使われている商品
- Ｖパック あらびきポークウインナー ２０６ｇ
材料・調理の目安
- 使用した計量器具は、１カップ＝２００ｍｌ、大さじ＝１５ｍｌ、小さじ＝５ｍｌ、米１カップ（１合）＝１８０ｍｌです
- 使用するだしとしょうゆは特に明記のない場合、昆布・かつお風味のものと濃口しょうゆです
- ごぼう、れんこん等のアク抜きの際、酢水の割合は、酢小さじ１に対して水１カップです
- 材料に記載している野菜は、中サイズを基準にしています。また、材料の分量は３０代～５０代の方を想定しております
- オーブントースターの加熱時間は１０００Ｗの場合を基準にしています
- 電子レンジの加熱時間は５００Ｗの場合を基準にしています。６００Ｗの場合は表示の時間の０．８倍を目安に調理してください
- 調理時間はあくまでも目安です。準備などにより調理時間に違いがでる場合があります。作り方に（時間外）の表記がある場合、調理時間に「+」を付けています