敬老の日に みんなでつまんで
ジャーマンきのこピザ
2012年9月号
© CGC JAPAN CO.,LTD.
栄養成分値／１／２枚分
エネルギー365 kcal
塩分2.1 g
調理時間15 分
| たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.5 g | 23.8 g | 糖質 | 22.5 g | 食物繊維 | 2.6 g | 168 mg |
※エネルギー・塩分は１／２枚分の値です
| たんぱく質 | 脂質 | カルシウム |
|---|---|---|
| 13.5 g | 23.8 g | 168 mg |
| 炭水化物 | |||
|---|---|---|---|
| 糖質 | 22.5 g | 食物繊維 | 2.6 g |
※エネルギー・塩分は１／２枚分の値です
材料（直径１８ｃｍのもの／１枚分）
- ピザクラスト（市販）１枚
- ベーコン５０ｇ
- じゃがいも８０ｇ
- しめじ８０ｇ
- ミックスチーズ５０ｇ
- 〔Ａ〕粒マスタード小さじ１
- 〔Ａ〕塩、こしょう各適量
- サラダ油大さじ１
作り方
- 1ベーコンは短冊切りに、じゃがいもは薄切りに、しめじは石づきを取ってほぐす。
- 2熱したフライパンに油を入れ、中火で１を３分ほど炒め、Ａで味をととのえる。
- 3ピザクラストに２をのせ、チーズをかけ、アルミ箔にのせ、オーブントースターで５～８分ほど焼く。
- 4※＜こんだて＞ スモークチキン、グリーンサラダ
レシピに使われている商品
- ＣＧＣ とろけるミックスチーズ １００ｇ／２００ｇ／３００ｇ
材料・調理の目安
- 使用した計量器具は、１カップ＝２００ｍｌ、大さじ＝１５ｍｌ、小さじ＝５ｍｌ、米１カップ（１合）＝１８０ｍｌです
- 使用するだしとしょうゆは特に明記のない場合、昆布・かつお風味のものと濃口しょうゆです
- ごぼう、れんこん等のアク抜きの際、酢水の割合は、酢小さじ１に対して水１カップです
- 材料に記載している野菜は、中サイズを基準にしています。また、材料の分量は３０代～５０代の方を想定しております
- オーブントースターの加熱時間は１０００Ｗの場合を基準にしています
- 電子レンジの加熱時間は５００Ｗの場合を基準にしています。６００Ｗの場合は表示の時間の０．８倍を目安に調理してください
- 調理時間はあくまでも目安です。準備などにより調理時間に違いがでる場合があります。作り方に（時間外）の表記がある場合、調理時間に「+」を付けています