一つの鍋でできるから朝食にも
きのことベーコンの和風スープパスタ
2019年2月号
© CGC JAPAN CO.,LTD.
栄養成分値／1人分
エネルギー542 kcal
塩分4.3 g
調理時間15 分
| たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | カルシウム | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.7 g | 15.1 g | 糖質 | 77.4 g | 食物繊維 | 5.2 g | 35 mg |
※エネルギー・塩分は1人分の値です
| たんぱく質 | 脂質 | カルシウム |
|---|---|---|
| 16.7 g | 15.1 g | 35 mg |
| 炭水化物 | |||
|---|---|---|---|
| 糖質 | 77.4 g | 食物繊維 | 5.2 g |
※エネルギー・塩分は1人分の値です
材料（2人分）
- スパゲッティ200ｇ
- ベーコン2枚
- しめじ1パック
- たまねぎ1/2個
- バター15ｇ
- 〔Ａ〕水5カップ
- 〔Ａ〕コンソメ（顆粒）大さじ1
- 〔Ａ〕塩小さじ2/3
- しょうゆ小さじ1
- 青じそ（せん切り）適量
作り方
- 1ベーコンは幅1cmに切る。しめじは小房に分ける。たまねぎは薄切りにする。
- 2鍋にバターを中火で溶かし、しめじ、たまねぎを炒める。たまねぎが透き通ったらベーコンを加えてサッと炒める。
- 3Ａを加え、煮立ったらスパゲッティを半分に折って加え、袋の表示時間通りに煮る。しょうゆを加えて器に盛り、青じそをのせる。
レシピに使われている商品
- V パック ベーコン
材料・調理の目安
- 使用した計量器具は、１カップ＝２００ｍｌ、大さじ＝１５ｍｌ、小さじ＝５ｍｌ、米１カップ（１合）＝１８０ｍｌです
- 使用するだしとしょうゆは特に明記のない場合、昆布・かつお風味のものと濃口しょうゆです
- ごぼう、れんこん等のアク抜きの際、酢水の割合は、酢小さじ１に対して水１カップです
- 材料に記載している野菜は、中サイズを基準にしています。また、材料の分量は３０代～５０代の方を想定しております
- オーブントースターの加熱時間は１０００Ｗの場合を基準にしています
- 電子レンジの加熱時間は５００Ｗの場合を基準にしています。６００Ｗの場合は表示の時間の０．８倍を目安に調理してください
- 調理時間はあくまでも目安です。準備などにより調理時間に違いがでる場合があります。作り方に（時間外）の表記がある場合、調理時間に「+」を付けています