1234おいしく食べるレシピを教えてくれるのは小田 真規子さんおだ まきこ／料理研究家 おいしくて体にいいレシピが人気。近著は『健康 安全 手間なし 60代こそレンチンごはん』（扶桑社）。材料（2人分）焼鳥（市販／もも・ねぎま・皮・つくね）…各1本キャベツ…150ｇたまねぎ…1/2個レモン…1個ミニトマト…6個ミックスナッツ（食塩不使用・粗く刻む）…30ｇ塩…小さじ1/2マヨネーズ…大さじ2粉チーズ…大さじ1粗びき黒こしょう…少々キャベツは5㎝四方に切り、たまねぎは縦に薄切りにする。ボウルにキャベツとたまねぎを入れて塩をからめ、20分ほどおく（時間外）。耐熱の皿に焼鳥をのせ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジで1分ほど、様子を見ながら加熱する。串ははずす。レモンは皮をむいて薄い輪切りにし、ミニトマトは横に半分に切る。1の水気を軽くきり、マヨネーズを加えて軽く混ぜ、さらに2、3を加えて軽く混ぜる。器に盛り、ミックスナッツをちらし、粉チーズ、黒こしょうをふる。Recipe Card 1人分452kcal 塩分2.9g 調理時間15分⊕鶏肉のうまみが十分に味わえる大きさにカットし、ひとつひとつていねいに串に刺しました。備長炭を使い、800℃の高温でじっくりと焼き上げています。炭火の香りと、ジューシーな食感をお楽しみいただけます。3動画でも♪常温販売冷蔵販売CGCの炭火焼鳥はボリューム満点。そのままでもアレンジしても、おいしく楽しめます。炭火焼きで肉のうまみをとじ込めた、ふっくらジューシーな焼鳥。炭火の香りを引き立てる、しょうゆとみりんを使った専用だれで仕上げました。※お惣菜コーナーや精肉コーナーなどでお買い求めいただけます。小田ʼsPOINT野菜に塩で下味をつけることで、マヨネーズを控えめにしてもしっかりとした味わいに仕上がります。薄切りのたまねぎが全体の味をまとめ、ナッツの食感がアクセントに。CGCグループオリジナルの人気商品を食べて、使って実感してください。7月のおすすめCGC商品焼鳥シーザーサラダ炭火焼鳥
元のページ ../index.html#5