312312Recipe Card 1/6量で57kcal 塩分0.0g 調理時間10分⊕141人分563kcal塩分1.2g調理時間20分エクアドル産厳選農園バナナショッパーズプライスブルーベリー（冷凍）CGCかけるチーズCGCポテトチップスうすしお味袋１枚で作れるお手軽おやつ材料 （作りやすい分量・4〜6人分）バナナ…1本ブルーベリー（冷凍）…100gプレーンヨーグルト（無糖）…200g砂糖…大さじ2ミント（あれば）…少々冷凍用保存袋にバナナを入れ、手でもんでつぶす。ブルーベリーの半量を凍ったまま加え、もんでつぶす。ヨーグルト、砂糖を加えてもみながら均一に混ぜ、残りのブルーベリーを凍ったまま加える。平らにならし、冷凍庫で半日ほど凍らせる（時間外）。凍らせている途中で取り出し（90分おきに2回ほど）、袋の口を開けて袋の上からもみ、空気を含ませる。大きめのスプーンですくって器に盛り、あればミントを添える。ポテトチップスの食感がアクセント材料 （2人分）豚肉（こま切れ）…150gたまねぎ（みじん切り）…1/4個分ミニトマト…6個にんにく（すりおろし）…小1/2かけ分サラダ油…大さじ1 カレー粉…小さじ1 トマトケチャップ、ウスターソースA …各小さじ2レタス…1〜2枚ミックスチーズ（生食用・シュレッドタイプ）…30gポテトチップス…2〜3枚温かいごはん…300g子どもも大人も楽しめるワクワクランチをご紹介します。作って楽しい、食べておいしいレシピなので、夏の間に何度も作ってみてください！豚肉は粗く刻む。ミニトマトは縦半分に切る。フライパンに油、にんにくを入れ、弱火にかけて炒める。香りが立ったら、たまねぎを加えて中火にし、しんなりするまで炒める。豚肉をほぐしながら加えて炒め、肉の色が変わったらミニトマトを加え、サッと炒める。Aを順に加え、なじむまで炒める。器にごはんを盛り、レタスをちぎってのせる。2をかけ、チーズをちらし、ポテトチップスを割ってのせる。ブルーベリージェラート豚こまのタコライス風18土19日
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