□□□□□□谷21Recipe Card 1人分279 kcal 塩分1 .1g 調理時間15分動画でも♪」は味の素（株）の減塩プロジェクトです。□ 友さん／江里新管理栄養士・料理家野菜たっぷりの家庭料理を得意とし、作りやすいレシピに定評がある。書籍、雑誌、広告のほか、企業のレシピ開発や商品開発でも活躍中。近著は『みそと雑穀 最強 腸活ごはん』（主婦と生活社）。おうちトントン食材を切る音、ジュワッと焼く音など、料理の音も楽しんでいただく連載です。味の素KK「Cook Do□」減塩オイスターソースと味の素KK「丸鶏がらスープTM」塩分ひかえめで仕上げる、彩り豊かな炒め物。塩分ひかえめでも、コクとうま味は十分。やさしい味わいで、ごはんがすすみます。おいしい音がきこえる♪豚肉とピーマンのオイスターカレー炒め 「スマ塩
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