3A121218材料 （2 人分）かつおのたたき（さく）…150〜200ｇパクチー…適量 カシューナッツソース カシューナッツ…30ｇ しょうがのしぼり汁…小さじ2 オリーブ油…大さじ2 しょうゆ…大さじ1 塩…小さじ1/3かつおは幅7〜8㎜に切る。パクチーはざく切りにする。 カシューナッツソース を作る。カシューナッツは粗いみじん切りにし、残りの材料と混ぜる。器にかつおを盛ってパクチーを添え、2をもう一度混ぜてかける。材料 （2 人分）鶏むね肉…小1枚（200〜220ｇ）蒸しサラダ豆…80gホールコーン…50ｇミニトマト…5個塩…小さじ1/4酒…大さじ1白すりごま…大さじ2しょうゆ…大さじ1と1/3ごま油…大さじ1砂糖…大さじ1/2鶏肉はフォークでところどころを刺して耐熱の皿にのせ、塩、酒をふる。ラップをふんわりとかけて電子レンジで3分、様子を見ながら、全体が白っぽくなるまでしっかりと加熱する。ラップをかけたまま冷めるまでおき（時間外）、食べやすくさく。ミニトマトは四つ割りにする。大きめのボウルにAを混ぜ、鶏肉を加えてしっかりとあえる。サラダ豆、コーン、ミニトマトを加え、ざっくりと混ぜる。1人分286 kcal 塩分2.5g 調理時間10分1人分335 kcal 塩分2.8g 調理時間10分⊕CGC気づかうカラダ蒸しサラダ豆ショッパーズプライススイートコーン ホールお風呂あがりにハイボールで！エスニック風のソースが目新しい一皿ごまの風味がきいた甘みのある味付けおすすめCGC 商品よい（4）ふ（2）ろ（6）の語呂合わせからCGC強炭酸水CGC天ぷら達人25日26日27日よい風呂の日スコットランドから 直輸入のスコッチウイスキーインペリアルガードCGCカシューナッツかつおのカシューナッツソースサラダ豆と鶏むね肉のごまあえ26日27月
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