木2金12341人分336 kcal 塩分2.4g 調理時間20分CGCスライスチーズVパックロースハム1人分419 kcal 塩分0.9g 調理時間30分昔の大地栗吉かぼちゃ材料 （2 人分）鶏もも肉…1枚キャベツ…1〜2枚にんじん…1/5本（30ｇ）塩…小さじ1/4 酒…大さじ2 しょうゆ、ゆずの果汁…各大さじ1A 砂糖…小さじ2サラダ油…小さじ1ゆずの皮（せん切り）…少々鶏肉は余分な脂肪を取り除き、身が厚い部分に包丁を入れて開いて厚みを均一にし、塩をふる。Aは混ぜる。キャベツ、にんじんはせん切りにし、1分ほど塩ゆでして水気をきる。フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を皮を下にして入れ、5〜6分焼く。余分な脂をふいて鶏肉を返し、Aを加え、3分ほど焼く。強火にして混ぜ、仕上げにゆずの皮を加える。食べやすく切って器に盛り、2を添える。19ショッパーズプライスこめ油CGCコクを味わうマヨネーズ甘辛いたれにさわやかなゆずの風味をプラスにんにくマヨネーズが野菜の甘みとマッチ材料 （2 人分）豚肩ロース肉（薄切り）…150ｇかぼちゃ…150ｇブロッコリー…150ｇ マヨネーズ…大さじ3A にんにく（すりおろし）…小さじ1バター…5g粉チーズ…大さじ11かぼちゃは2 ㎝角に切り、耐熱の皿にのせてラップをふんわりとかけ、電子レンジで2分、様子を見ながら加熱する。あら熱が取れたら、皮をところどころむく。ブロッコリーは小房に分け、2分ほど塩ゆでし、水気をきる。Aは混ぜる。耐熱の器にバターを塗り、豚肉を1枚ずつふんわりと丸めて並べ、かぼちゃ、ブロッコリーをのせる。Aを全体にかけて粉チーズをふり、160 ℃に予熱したオーブンで20分焼く。おすすめCGC 商品29日31日豚肉とかぼちゃのオーブン焼き鶏肉のゆず風味照り焼き2930
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