123321人分422 kcal 塩分3 .2 g 調理時間30分⊕111人分255 kcal 塩分1 .1 g 調理時間10分1人分526 kcal 塩分4 .1 g 調理時間15分1人分000 kcal 塩分0 .0 g 調理時間15分昔の大地生姜長ねぎは幅1㎝の斜め切りにする。フライパンに油を中火で熱し、豚肉を炒める。色が変わったら長ねぎ、しょうがを加え、しんなりするまで4〜5分炒める。塩、削り節（飾り用に少々残す）を加え、炒める。器に盛り、残しておいた削り節をふる。水菜は長さ3〜4 ㎝に切る。鍋に湯1ℓを沸かして塩小さじ１（材料外）を入れ、スパゲッティを袋の表示時間通りにゆでる。ゆで上がる直前に水菜を加え、すぐにスパゲッティとともにざるに上げる。ボウルに2を入れ、熱いうちに明太子、オリーブ油を加えて混ぜる。味をみて、塩、こしょう各少々（材料外）で味をととのえる。ポリ袋に鶏手羽元、Aを入れてからめ、袋の上から時々もみながら10分ほどおく（時間外）。たまねぎは横に幅1㎝に切る。天板にオーブンシートを敷き、鶏手羽元を漬けだれごとのせ、空いているところにたまねぎをのせる。200 ℃に予熱したオーブンで10分焼き、ミニトマトを加えてさらに10分焼く。全体に粉チーズをふり、5分ほど焼く。器に盛り、パセリを添える。明太子CGC贅沢トマトケチャップねぎとしょうがで体を温めましょう材料 （2 人分）豚肉（こま切れ）…150g長ねぎ…大1本しょうが（せん切り）…1かけ分サラダ油…大さじ1塩…小さじ1/3削り節…1袋（3g）明太子のうまみに水菜の食感がアクセント材料 （2 人分）スパゲッティ…200g明太子（薄皮を取る）…100g水菜…2株（100g）オリーブ油…大さじ2手軽に作れる華やかな一品材料 （2 人分）鶏手羽元…8本たまねぎ…1個ミニトマト…8個 にんにく（すりおろし）…小さじ1 トマトケチャップ…大さじ2A しょうゆ…大さじ１と1/2 みりん… 大さじ1粉チーズ…大さじ3パセリ（小房に分ける）…適量おすすめCGC 商品11日12日13日胃腸の日胃に（12）いい（11）の語呂合わせからCGCまろやか削り熟成枯節CGC アントニオデニーロスパゲッティ豚肉と長ねぎのしょうがおかか炒め12明太子と水菜のスパゲッティ鶏手羽元のケチャップオーブン焼き111木12金13土
元のページ ../index.html#13