21Recipe Card 1人分433kcal 塩分1.9g 調理時間15分動画でも♪豚肉とふわふわ卵と、シャキシャキレタスの最強タッグ！濃厚なコクと甘味の味の素KK「Cook Do□」オイスターソースと深い味わいの味の素KK「丸鶏がらスープTM」のうま味のかけ合わせがおいしさの秘訣。ごはんのおかずにぴったりの、ボリューム満点のひと皿です。管理栄養士・料理研究家「家族みんなが楽しめる、健康的で簡単なおいしいレシピを提案する」をモットーに活動中。『大さじ小さじで味を決める 救世主レシピ』（女子栄養大学出版部）など、著書多数。牧野直子さん豚肉とレタスの中華卵炒め
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