21Recipe Card 1人分615kcal 塩分2.3g 調理時間15分動画でも♪旬のアスパラのみずみずしさとシャキシャキ食感がたまらない、スパイス香るキーマカレー。「ドライキーマカレー 中辛」なら、調理時間わずか15分で本格的な味わいに。肉と野菜のうまみがギュッと凝縮された濃厚な味がごはんによく合います。管理栄養士・料理研究家「家族みんなが楽しめる、健康的で簡単なおいしいレシピを提案する」をモットーに活動中。『大さじ小さじで味を決める 救世主レシピ』（女子栄養大学出版部）など、著書多数。牧野直子さんアスパラキーマカレー
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