123123123191人分336kcal塩分2.4g調理時間15分1人分546kcal塩分3.2g調理時間30分1人分000kcal 塩分0.0g 調理時間15分1人分523kcal 塩分3.2g 調理時間20分うなぎ（蒲焼き）うなぎは長さ2㎝に切る。たまねぎは縦に幅5㎜に切る。卵は溶きほぐす。三つ葉はざく切りにする。小さめのフライパンにAを入れて中火で煮立て、たまねぎ、うなぎを入れ、ふたをして弱火で5〜6分煮る。たまねぎがしんなりしたら溶き卵を流し入れ、ふたをして1分ほど火を通す。器に盛り、三つ葉をのせる。鶏肉は余分な脂肪を取り除き、ひと口大に切る。ボウルにAを混ぜ、鶏肉を加えてからめ、10分ほどおく。さつまいもは幅1㎝の半月切りにし、水にさらして水気をきる。キャベツは4〜5㎝四方に切る。にんじんは幅5㎜の半月切りにする。にらは長さ5㎝に切る。ホットプレートを中温に熱し、キャベツ、さつまいも、にんじん、鶏肉（たれごと）を順に入れ、ふたをして時々混ぜながら10分ほど蒸し焼きにする。にらを加えてサッと混ぜる。左右に寄せ、真ん中にチーズを加え、ふたをしてさらに2〜3分蒸し焼きにする。チーズをからめながら食べる。ベーコンは幅2㎝に切る。アスパラは根元のかたい皮をむき、長さ3〜4㎝の斜め切りにする。しめじは小房に分ける。フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて弱火で炒める。香りが立ったら中火にし、ベーコンを加えて油が回るまで炒める。Aを加え、煮立ったらスパゲッティを半分に折って加え、しめじも加えてサッと混ぜる。ふたをして弱火にし、時々混ぜながら6分煮る。アスパラを加え、さらに3分ほど煮る。バターを加え、サッと混ぜる。CGCとろけるミックスチーズCGCアントニオデニーロスパゲッティVパックベーコンCGC タカラ謹醸本みりん新たまねぎの甘みが春ならではの味材料 （2人分）うなぎ（蒲焼き）…130g新たまねぎ…1個卵…2個三つ葉…適量 だし汁…100㎖A しょうゆ、みりん…各大さじ1 砂糖…小さじ2ワイワイ、がっつり食べたい時に！材料 （2人分）鶏もも肉…1枚さつまいも…1/2本（100g）キャベツ…3枚にんじん…1/2本にら…1/2束 にんにく（すりおろし）…小さじ1 みそ、酒…各大さじ1 砂糖…小さじ2A カレー粉…大さじ1/2 しょうゆ…小さじ1ピザ用チーズ…80gフライパンひとつで仕上げるからラクチン材料 （2人分）スパゲッティ（9分ゆでのもの）…200gベーコン…4枚グリーンアスパラガス…4本しめじ…1パックにんにく（みじん切り）…1かけ分オリーブ油…大さじ1/2 水…400㎖ しょうゆ…大さじ1と1/2A 塩、こしょう…各少々バター…10gおすすめCGC商品27日26日28日春の土用の丑の日うなぎと新たまねぎの卵とじカレーチーズタッカルビベーコンとアスパラのワンパンパスタ26土27日28月
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