材料(1人分)たこ…150g ズッキーニ…1本 トマト…1個チリパウダー(お好みで)…適量 明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン…大さじ4 オリーブ油…大さじ1A レモン汁…小さじ2 塩…小さじ1/2 こしょう、にんにく(すりおろし) …各少々作り方１ たこは斜め薄切りにする。ズッキーニは幅5㎜の輪切りにする。トマトはひと口大の乱切りにする。２ ボウルにAを入れて混ぜ、１を加えてサッとあえる。３ 器に盛り、お好みでチリパウダーをふる。23ヨーグルトとレモン汁でさわやかな仕上がりに体に必要な三大栄養素のひとつ、たんぱく質。ヨーグルトや牛乳で健康習慣を続けましょう。明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーンヨーグルト・牛乳で健康をサポート！ズッキーニとたことトマトのヨーグルトマリネたんぱく質で元気に！
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