8金12123312動画でも♪111人分410kcal塩分1.9g調理時間15分材料 （2人分）鶏むね肉…1枚むき枝豆（冷凍）…60ｇ酒、片栗粉…各大さじ¹⁄2 みりん…大さじ1¹⁄2 しょうゆ…大さじ1A 粉山椒…小さじ¹⁄2〜²⁄3ごま油…大さじ1レタス…3枚ミニトマト（くし形切り）…適量材料 （2人分）豚バラ肉（薄切り）…150ｇ厚揚げ…¹⁄2枚トマト…1個スナップエンドウ…6本麺つゆ（3倍濃縮）作り方鶏肉は小さめのひと口大に切り、酒、片栗粉をもみ込む。枝豆は袋の表示通りに解凍する。Aは混ぜる。フライパンにごま油を弱めの中火で熱し、鶏肉を炒める。全体に色が変わったらふたをし、弱火で2分蒸し焼きにする。ふたを取って火を強め、A、枝豆を加えて炒める。器にレタスをちぎって敷き、2を盛り、ミニトマトをちらす。材料 （2人分）ウインナソーセージ…3本フライドポテト（冷凍）…150ｇスモークチーズ…8個たまねぎ（粗いみじん切り）…¹⁄4個分サラダ油…大さじ¹⁄2塩…小さじ¹⁄4〜¹⁄3粗挽き黒こしょう…適量パセリ…1〜2枝作り方豚肉は長さ3㎝に切る。厚揚げはペーパータオルで油分を取り、幅7〜8㎜に切る。トマトはひと口大に切る。スナップエンドウは筋を取り、斜め半分に切る。鍋に1、麺つゆを入れ、ふたをして弱めの中火で3〜4分煮る。トマトの汁気が出てきたら弱火にし、時々返しながら2分ほど煮る。Recipe Card 1人分336kcal塩分1.7g調理時間15分作り方ソーセージは幅1㎝の斜め切りにする。フライパンに油を中火で熱し、たまねぎを1〜2分炒め、ソーセージ、凍ったままのポテトを加え、焼きつけるように1〜2分炒める。ふたをし、弱火で1〜2分蒸し焼きにする。スモークチーズを加え、強めの中火で1分ほど炒める。塩、黒こしょうをふり、パセリを大きめにちぎって加え、手早く炒め合わせる。ショッパーズプライスむきえだ豆（冷凍）1人分397kcal塩分2.7g調理時間15分ピリッと刺激のある辛みが効いています…大さじ2CGCかつおと昆布の旨みつゆ水は使わずトマトの汁気だけで煮上げます水は使わずトマトの汁汁気だけで煮上煮げます味も手軽さもおつまみにぴったり！CGCスモークチーズVパックあらびきポークウインナーCGCサントリークリアゴールド CGC ゼロクリアご一緒に!ビールに合うおつまみおかず9土鶏肉と枝豆の山椒炒めトマトと厚揚げの含め煮スモークチーズのジャーマンポテト10日
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