A121233412らっきょうの甘酢漬けの材料と作り方（作りやすい分量）カラリとした衣をまとっておいしさ倍増！溶き卵…1個分サラダ油…適量らっきょうの甘酢（右下参照）…大さじ3 タルタルソース ゆで卵（粗いみじん切り）…1個分 らっきょうの甘酢漬け（右下参照・ プレーンヨーグルト（無糖）…大さじ4 マヨネーズ…大さじ2 パセリ（みじん切り）…大さじ1 塩…小さじ¹⁄4 こしょう…少々水菜（ざく切り）、トマト（くし形切り）…各適量19材料 （2人分）鶏むね肉（皮なし）…1枚薄力粉…大さじ2塩、こしょう…各少々粗いみじん切り）…3〜4個分1人分631kcal 塩分3.0g調理時間25分天ぷら粉、冷水…各大さじ4…1本分作り方鶏肉は4枚に薄くそぎ切りにする。Aを混ぜて鶏肉に薄くまぶし、溶き卵をからめる。フライパンに油を深さ1㎝ほど入れて中温に熱し、1を2分揚げ、返して1〜2分揚げる。らっきょうの甘酢をからめる。タルタルソースの材料を混ぜる。器に2を盛り、水菜、トマトを添え、3をかける。材料 （2人分）そば（乾麺）…200ｇサラダチキン（プレーン）…1個かぼちゃ（幅4〜5㎜のくし形切り）…6枚青じそ…2枚A揚げ油…適量麺つゆ（3倍濃縮）…適量細ねぎ（小口切り）らっきょう1kgは1個ずつほぐし、水を替えながらこすり洗いする。水気をきり、ひげ根と芽を切り落とし、薄皮はていねいに取る。もう一度洗い、水気をきる。清潔なホーロー容器、または耐熱性のガラス容器に入れる。CGC峠そば作り方サラダチキンは汁気をふき、幅1㎝のそぎ切りにする。Aは混ぜる。揚げ油を中温に熱し、かぼちゃを入れ、返しながら竹串がスッと通るまで揚げる。青じそは片面にAをつけ、パリッとするまで揚げる。油の温度を高温にし、サラダチキンにAをからめて入れ、片面1分ずつ揚げる。器に天ぷらを盛り合わせる。そばは袋の表示通りにゆで、冷水で洗い、水気をきってざるに盛る。麺つゆは表示通りに水で薄め、細ねぎとともに添える。1人分461kcal塩分2.8g調理時間20分鍋に酢、水、砂糖各1■カップ、塩大さじ3、赤唐辛子（種を取る）1〜2本を入れて中火にかけ、ひと煮立ちしたら1に加える。ラップを表面にピッタリとかぶせ、完全に冷めたら容器のふたをし、冷暗所で保存。食べごろは3週間後〜1年。CGCサラダチキン プレーンらっきょう入りタルタルソースが決め手！CGCコクを味わうマヨネーズ鶏むね肉のさっぱり南蛮サラダチキンの天ぷらそば28土27金
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