1223材料 （作りやすい分量）ポップコーン…40ｇ板チョコレート（ミルク）…4枚作り方ボウルにチョコレートを割り入れ、湯せんにかけて溶かす。ポップコーンを加え、ゴムべらで混ぜてチョコレートをからめる。オーブンシートの上に間隔を空けてひと口大ずつにして広げ、冷蔵庫で3時間以上冷やし固める（時間外）。1人分572kcal 塩分2.4g 調理時間30分材料 （2人分）豚肩ロース肉（とんかつ用） …2枚（250ｇ）蒸し大豆…100ｇたまねぎ（みじん切り）…¹⁄2個分にんにく（みじん切り）…1かけ分塩、こしょう…各少々薄力粉…適量オリーブ油…大さじ1チリパウダー（あれば）…大さじ1 ホールトマト（缶詰） …1缶（400ｇ） 水…¹⁄2カップ ローリエ…1枚A 砂糖…大さじ¹⁄2 塩、コンソメ（顆粒） …各小さじ¹⁄2 こしょう…少々作り方豚肉はひと口大に切り、塩、こしょうをふり、薄力粉をまぶす。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、豚肉を色が変わるまで炒める。にんにく、たまねぎを加え、しんなりとするまで炒める。チリパウダーを加え、粉っぽさがなくなるまで炒める。A、大豆を加え、トマトを粗くつぶす。煮立ったら、弱めの中火で20分ほど煮る。CGC森永ミルクチョコレートCGCポップコーン塩味と甘みが絶妙！ 手が止まらない味まもなく節分。福を呼ぶ大豆のおかずショッパーズプライス完熟ホールトマト20全量で1281kcal 塩分1.0g 調理時間10分⊕もうすぐバレンタインデー30日31月チョコポップコーンポークビーンズ1
元のページ ../index.html#22