ふれ愛交差点 2021年5月号
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ブロッコリー(冷凍)ショッパーズプライス200g500g料理を作ってくれたのは小田 真規子さんおだまきこ/料理研究家おいしくて体にいいレシピが人気。著書に『つくりわけおかず300』(西東社)など。1234作り方ブロッコリーは凍ったまま皿にのせる。にんじんはピーラーで帯状に薄く削り、ブロッコリーと軽く混ぜる。豚肉はしょうゆをからめ、薄力粉をまぶす。小さめのフライパンに油を中火で熱し、2を広げて入れる。カリッとするまで5〜6分揚げ焼きにし、1にのせる。小鍋にAを入れて中火にかけ、煮立ったら3にかけ、味をなじませる。※ブロッコリーが解凍される30分~1時間後が食べ頃(時間外)です。材料(2人分)豚もも肉(薄切り)…150gショッパーズプライス ブロッコリー(冷凍)…150gにんじん…30gしょうゆ…小さじ2薄力粉…大さじ3サラダ油…¹⁄2カップしょうが(すりおろし)…小さじ1水…大さじ5しょうゆ…大さじ2  砂糖、酢…各大さじ1ブロッコリーと豚肉のごちそうおひたし解凍しながら味をしみ込ませるアイデアメニュー!くずれにくく、解凍しても水っぽくなりません! 大きさが揃っているのも使いやすくていいですね。使ってみました!指定農園で作られたブロッコリーだけを使用。複数の段階で残留農薬チェックなどを実施しているので、安心、安全です。   POINT 2収穫後、新鮮なうちに加熱し、急速凍結します。とれたてのおいしさはそのまま、栄養も手軽にとることができます。   POINT 3CGCグループオリジナルの人気商品をチェック!食べてみて、使ってみて、おすすめをご紹介します。産地は栽培に適した冷涼な気候で、一年を通じて収穫できるエクアドル高地です。味も見栄えも抜群の品質の高さを誇ります。   POINT 1Recipe Card 1人分270kca 塩分2.6g調理時間15分⊕A3解凍しながら味をしみ込ませるアイデアメニュー!

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