ふれ愛交差点 2021年2月号
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 とれるヨーグルト・チーズを料理に加えれば、おいしさもアップ!材料(2人分)明治北海道十勝カマンベールチーズ 切れてるタイプ…2個ゆでうどん…300~400gかき…8個 長ねぎ…本白菜…100g 春菊…袋しめじ…パックかまぼこ…2~4切れ卵…2個 麩…適量  だし汁…3カップ   薄口しょうゆ…大さじ3   みりん…大さじ2   酒…大さじ1  砂糖…小さじ2  しょうゆ…小さじ1おいしく食べよう!手軽にカマンベールチーズで作る「カマン飯」めしカマン飯 とれるヨーグルト・チーズを料理に加えれば、おいしさもアップ!鍋焼きうどん※店舗により一部、商品のお取り扱いがない場合がございます。ご了承ください。明治北海道十勝カマンベールチーズ 90gレシピ参考:明治北海道十勝チーズ公式HPより https://www.meiji.co.jp/dairies/cheese/meijitokachi/products/camembert/kamanmeshi/ギリシャヨーグルト 甘さひかえめギリシャヨーグルト バニラ風味ギリシャヨーグルト ストロベリー風味ミルクカフェオレドリンクヨーグルト 脂肪0 甘さひかえめ3本パックドリンクヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー3本パックドリンクヨーグルト 脂肪0 ストロベリー3本パックベビーチーズ カルシウム入りベビーチーズ 脂肪分25%カット明治北海道十勝カマンベールチーズ 燻製 90g明治北海道十勝カマンベールチーズ 切れてるタイプ 90g明治北海道十勝カマンベールチーズ ブラックペッパー入り 切れてるタイプ 90gちょこちょこ明治TANPACT習慣スタートこちらもオススメ!牛乳・乳製品使用で手軽にたんぱく質がとれます!日本食品標準成分表2015年版(七訂)より引用● 牛乳コップ1杯(200㎖) 6.6g● ナチュラルチーズ(カマンベール)1P(約90g) 17.2g● ヨーグルト(※全脂無糖)1カップ(約100g) 3.6g脂質、ミネラル、ビタミンなどもバランスよく含まれています特別なメニューも作り方作り方1 ボウルとざるを重ね、水、塩各適量(各材料外)を入れ、かきをゆするように洗う。2~3回くり返し、最後に酒(材料外)で洗う。2 長ねぎは幅1の斜め切り、白菜は幅3に切る。春菊は食べやすい長さに切り、しめじはほぐす。3 鍋にAを入れてひと煮立ちさせ、小鍋に半量ずつ入れる。4 うどんをサッと熱湯に通した後、3の小鍋に半量ずつ入れ、1と2、かまぼこ、麩を彩りよく加えてふたをして煮る。5 4の鍋に、「明治北海道十勝カマンベールチーズ 切れてるタイプ」と卵を加え、ふたをする。卵の黄身の表面が白くなったらできあがり。1 「明治北海道十勝カマンベールチーズ」は室温に10分ほどおき、ベーコンで包む。2 アスパラガスとエリンギは、食べやすい大きさに切る。フリルレタスは食べやすい大きさにちぎる。3 フライパンに油大さじを熱し、アスパラガスとエリンギを焼き、塩、黒こしょうをふる。皿に取り出し、フリルレタスを添える。4 3のフライパンに油大さじを熱し、1をベーコンの合わせ目がある方を下にして入れ、フタをして弱火で3分焼き、上下を返して3分焼く。5 3の皿に4を盛り、お好みで黒こしょうをふる。カマンベールチーズのベーコン包み焼きカマン飯材料(1個分)明治北海道十勝カマンベールチーズ…1個ベーコン(スライス・長さ20以上のもの)…3枚アスパラガス…本エリンギ…本フリルレタス…少々サラダ油…大さじ1塩、粗挽き黒こしょう(お好みで)…各適量Aタンパクト24

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