Kitchen365 by ふれ愛交差点。

パイナップルと甘酒がベストマッチ! 材料は1:1:1の割合で

甘酒ヨーグルトスムージー

Recipes for everyone!

2018年7月号

© CGC JAPAN CO.,LTD.

栄養成分値/1人分

  • エネルギー

    100 kcal

  • 塩分

    0.2 g

  • 調理時間

    5 分

※エネルギー・塩分は1人分の値です

たんぱく質 3 g
脂質 1.6 g
炭水化物 糖質 18.1 g
食物繊維 0.8 g
カルシウム 67 mg

材料(2人分)

  • 甘酒100ml
  • プレーンヨーグルト(無糖)100g
  • パイナップル(カットしたもの)100g
材料・調理の目安

作り方

  • 1ミキサーに材料をすべて入れ、なめらかになるまでかき混ぜる。
  • 2グラスに注ぎ、お好みで氷を加える。ピックに刺したパイナップル(材料外)を飾る。

レシピに使われている商品

  • CGC 甘酒、CGC 生乳100% ヨーグルト

材料・調理の目安

  • 使用した計量器具は、1カップ=200ml、大さじ=15ml、小さじ=5ml、米1カップ(1合)=180mlです
  • 使用するだしとしょうゆは特に明記のない場合、昆布・かつお風味のものと濃口しょうゆです
  • ごぼう、れんこん等のアク抜きの際、酢水の割合は、酢小さじ1に対して水1カップです
  • 材料に記載している野菜は、中サイズを基準にしています。また、材料の分量は30代~50代の方を想定しております
  • オーブントースターの加熱時間は1000Wの場合を基準にしています
  • 電子レンジの加熱時間は500Wの場合を基準にしています。600Wの場合は表示の時間の0.8倍を目安に調理してください
  • 調理時間はあくまでも目安です。準備などにより調理時間に違いがでる場合があります。作り方に(時間外)の表記がある場合、調理時間に「+」を付けています